臧洪娜，出生于贵州，祖籍山东烟台，毕业于中国戏曲学院。2012年，与孙耀琦、李佳航共同主演都市职场偶像剧《艾米加油》。9月，与郭珍霓共同主演情感女性励志剧《完美新娘》。2013年，与李宗翰、张迪共同参演神话动作剧《八仙前传》。11月，搭档唐嫣、刘恺威出演浪漫动作偶像剧《千金女贼》。2014年，出演朱锐斌执导的古装剧《班淑传奇》。6月，参演钟汉良、唐嫣主演的改编自顾漫原著同名人气小说《何以笙箫默》。2015年，出演于正执导的都市寻梦大戏《云巅之上》。